18. Juni 2019
"Digital Detox" ist in vieler Munde momentan. In einer Atemwoche im Kloster ist das bloße Wissen darüber zur Erfahrung geworden. Und die gewonnene Achtsamkeit kommt dem Atem zugute. Tipps gefällig?
26. Mai 2019
Was, wenn einen ein schönes Straßenfest oder die Außenwelt anstrengt? Tipps für den zeitweiligen "REXIT", den kurzen Ausstieg aus der Reizüberflutung um uns herum.
24. April 2019
Pssssssssssssst! Der alljährliche "Tag des Lärms" hat darauf hingewiesen, wie heilsam die Stille für uns ist. Eine Übung hilft dabei, auch innerlich mehr Ruhe zu finden.
23. März 2019
Wärmende Frühjahrssonne auf der Haut und zugleich erfrischend klare Frühlingsluft: das macht Lust darauf, sich ausgiebig zu recken, zu strecken und tiefer zu atmen. Eine kleine Frischzellenkur für Zwischendurch!