Sich-berühren-Lassen. NIchts-tun-müssen. Einfach-nur-da-sein. Loslassen. Dem-Atem-Raum-geben. zur-Ruhe-kommen. Achtsam-werden.
Atemtherapie nach Theresa Michel
WILLKOMMEN!
Schön, dass Sie hier vorbei schauen und sich über Atemarbeit und mein Angebot informieren wollen!
was der Atem Bewirkt
Wenn unser Alltag voller Verpflichtungen oder Aktivitäten ist, wird der Atem meist flach, unrhythmisch, gepresst.
Wenn wir an einer duftenden Blüte schnuppern, stellen sich hingegen Weite und Wohligkeit ein.
Der frei fließende Atem kann uns wieder beflügeln, kann Gelassenheit und neue Lebenskraft schenken.
wie ich Sie begleite
Körper-& Bewegungs-Übungen:
Anhand von 'Atem-Experimenten' lade ich Sie ein auf Entdeckungs-Reise. Sie 'bereisen' Ihren Körper, den eigenen Atem und sich selbst.
Atem-Behandlung:
Hier dürfen Sie still werden und genießen. Sie lauschen den Reaktionen Ihres Atems auf Berührungen, Griffe, Dehnungen.
Was es aktuell gibt
Winter ade 24.02.19
Atem-Frische für Frühjahrsmüde
'breathe and chill' 15.03.19
Übungsprogramm für einen gelassenen Feierabend
Durchatmen im Schulalltag
4.4. /5.6.2019
Kurse für LehrerInnen im Bayerischen Rundfunk